Archive for September, 2009
Omloop van het Houtland.
September 23rd, 2009 by Admin
Bij de start reed ik meteen weg met 5 andere medevluchters, we hebben volle bak gereden, toen we na 45 min teruggepakt werden keek ik op mijn tellertje en zag dat we een gemiddelde hadden van 48,8 kilometer per uur. Hoeveel harder moeten we dan rijden om weg te blijven. Vlak daarna reed er vier [...]
Posted in Nieuws, Wedstrijden | Comments (1)
Overwinning in Viane!
September 22nd, 2009 by Admin
Viane is één van de mooiste kermiskoersen. Het is er redelijk lastig met bijna geen vlak stuk.
Het is er nooit echt bergop, maar altijd vals plat omhoog of omlaag met twee korte heuveltjes. Na een actief eerste deel van de koers was er een kopgroep van 11 man weg, wij waren vertegenwoordigd met drie man, [...]
Posted in Nieuws, Wedstrijden | Comments (10)
3e in Kampioenschap van Vlaanderen Koolskamp.
September 19th, 2009 by Admin
Deze wedstrijd word elk jaar verreden in en rond Koolskamp, dit dorp is op de dag van het kampioenschap het wielerdorp van Vlaanderen.
Bijna elk jaar rij ik deze wedstrijd en sta er altijd weer van versteld hoeveel mensen er naar deze wedstrijd komen kijken, je kunt letterlijk over de koppen lopen. De wedstrijd zelf was [...]
Posted in Nieuws, Wedstrijden | Comments (4)
Aanvullend programma.
September 15th, 2009 by Admin
16 sept. GP de Wallonie
18 sept. Kampioenschap van Vlaanderen Koolskamp
20 sept. GP d’Isbergues
21 sept. Viane kermiskoers
23 sept. Omloop van het Houtland Lichtervelde
Posted in Kalender | Comments (3)
Programma.
September 8th, 2009 by Admin
9 sept. GP Memorial Rik van Steenbergen.
10 sept. Kermiskoers van Isbergues.
12 sept. Parijs - Brussel.
13 sept. GP Fourmies
Posted in Kalender | Comments (4)
Inspanningstest.
September 8th, 2009 by Admin
Afgelopen week heb ik een inspanningstest gedaan. In overleg met mijn trainer plan ik vijf testen per jaar in.
Dit om verschillende redenen: 1) hoe sta ik er voor, 2) moet ik mijn trainingszones aanpassen, 3) hebben de specifieke trainingen gebracht wat ze moeten brengen, en 4) wat zijn de nieuwe aandachtspunten.
Ik vind dit altijd belangrijke [...]
Posted in Uncategorized | Comments (0)